بكيفية تسيطر على غضبك

هو غضب بمشاعر قوية من الشعور بالفشل. ولكن يمكن التحكم هذا الشعور بفعالية. يُمكن تفادي|situations that غالباً ما تحفز غضبك. استخدم ممارسات الاسترخاء مثل التقنيات التنفسية. حاول التواصل عن الأشياء الت

read more

كيف تسيطر على غضبك

تُعرف الغضب بمشاعر عنيفة من الاحباط. إلا أن يمكن ضبط هذا الشعور بفعالية. يُمكن مُحيطة ب|situations that عادة يلفِث غضبك. أنت تستطيع استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التقنيات التنفسية. تُمكنك من الحديث ع�

read more


Detailed Notes on قوة التركيز الذهني

شارك الان اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجةيُبرز الكتاب كيف يمكن أن يكون التركيز القوي عامل التمييز بين الأشخاص الناجحين والمتوسطين في عالم مليء بالانشغالات المستمرة.التحقُّق من الآث

read more